Q. 모든 일에 의욕이 없고, 나쁜 마음이 들 때 어떻게 스트레스 해소법을 찾나요?일을 하다 보면, 분명히 크고 작은 스트레스를 받을 수 있다고 생각합니다.하지만, 반복되는 스트레스와 사람으로 인한 스트레스 중, 사람에 의한 스트레스가 더 크고,내(+업무)가 한 노력을 인정해 주지 않는 안(느낌)에서 어떠한 마음으로 해나가야 마음이더 편할까요..? (나를 인정해 주지 않는다는 마음)갈수록 더욱 예민해지고, 일의 능력(나)에 대한 인정 없이 무턱대고 가중된 일에 오히려 반감만 듭니다.이렇게 힘들게 되면, 내가 이 일에 힘듦으로 쉽게 포기하려고 하는 것은 아닌지,반대로 정말 힘들어서, 몇 년 전 만해도 밝았던 필자가 다시보니 차분해지고 어두워졌다는 소리를이러한 마음의 상태에 맞게 함께 들을 때면, 이 일을 하는 것이 맞을까 생각에 잠기곤 합니다그만 두어도 나의 선택이 잘못된 것은 아니겠지요?이러한 상황에서 나의 마음을 다스릴 수 있는 좋은 스트레스 해소법이 무엇일까요?