요즘 잠이 너무 안와요 잠들어도 자구만 깨고새벽내내 1시간자고 깨고 30분자고 깨고 그래요 어떻게 하면 될까요이렇게 지낸지 6년이나 됫습니다이제 나이가 드니까 점점 피폐해지는게 점점 피곤합니다 도와주세요