방어적인 편이라서 마음의 문을 잘 못 여는데 한번 열리면 너무 헌신적이고 의존적이 되어요. 그래서 관계가 안 좋아지거나 하면 자존감이나 중심이 크게 흔들립니다. 내가 바로 서려면 어떻게 해야할까요?