요즘 코로나로 외출이 자제되면서 집에 누워만 있다보니까 면역력이 많이 떨어진 것 같습니다. 면역력을 높이는데 가장 좋은 운동법이 있다면 꾸준히 하고 싶고면역력을 높이는데 좋은 음식이 있다면 이 역시도 섭취해서 면역력을 높이고 싶습니다. 궁금해요!!