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앉아서 하는 기본적인 윗몸일으키기 와 같은 운동들은항문에 피가 쏠려 치핵 생길까 너무 걱정되네요 ㅠ허리가 안좋아서 코어운동은 필수 인데, 다시 수술하기도너무 무섭고 해가지고 질문 남겨봅니자

내치핵 3개 절제 후 완치 복근운동(ab슬라이드) 괜찮을까요?