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나이는 50, 남성입니다.요즘 무릎이 아파 병원을 가보니 퇴행성관절염 초기증상이라고 합니다.제 주위에서는 우슬뿌리를 차로끓여 물 대신 마시면 좋다고 하는데 차만 마셔도 될까요?운동을 한다면 어떤게 좋을까요?

관절염 차만 마셔도괞찬을까요?