나이가 58세 (남) 입니다 .평소 술을 한달이면 25일 이상을 몇십년째 먹고있는데 , 얼마전부터 아침에 일어나기가 힘들정도로 피곤합니다 .얼미전부터 줄여야지하는데 ...마음만 그렇고 잘 안됩니다 . 밤에 술을 안마시면 잠을 못잘 정도인데...어떻하면 줄이거나 끊을수 있을까요?