혼자 있다보면 끝도없이 우울해지고 눈물나고 아무것도 하기싫어지는 이런 끝이 안나는 우울감 극복에는 어떤것이 도움이 될까요... 잘있다가도 갑자기 찾아오는 우울감이 너무 심해서 스트레스받아요