일년 넘게 재택을 하고 있는데 게으르고 귀찮아서 밖에 나가는 것을 좋아하지 않습니다. 시간이 갈수록 점점 우울감이 늘어나고 있는데 밖으로 나가지 않고 극복할 만한 방법이 있을까요? 좋은 답변 부탁드립니다.