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운동시 조급해지고 게임에 지고있으면더 심리적인 압박이 강해집니다이러한 모든것을 이겨내면여유도생기고조비심도 덜 할거같은데 조급증 빨리빨리 어떻게도움을줄수없을까요좋은조언부탁드립니다

마인드컨트롤 이 안되요 좋은방법없을까요?