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따뜻한벌잡이165
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21.05.18
Q.
잠을 잘 잘수있는 방법이 없을까요?
잠을 잘려고 누워도 잠에 들기 까지 시간이 너무 오래 걸립니다심리적으로 하루가 만족스럽지 못하면잠에 잘 못든다고 하는데 그게 맞는건가 궁금합니다그럴경우 어떠한 행동들을 통해 심리적 안정을 찾을수있을까요