최근엔 스마트워치로 혈압이나 심박수말고도 산소포화도도 측정된다던데 건강관리할 때 이게 신뢰할만한 수치인가요?

Question

스마트워치같은 웨어러블 기기가 요새 성능도 점점 더 좋아져서 건강 데이터로써 측정되는 지표들이 꽤 많아졌다고 하더라고요. 심박수나 혈압에서부터 이제는 산소포화도도 측정을 해준다고 하던데요, 저도 건강검진서 혈압이 높게 나왔던 터라 혈압을 매일같이 재고 있는데 이게 병원에서 측정하는 것만큼 신뢰할 만한지 궁금할 때가 많아요. 실제로 스마트워치 건강 데이터가 건강관리나 운동 습관 바로 잡을 때 참고할 정도로 정확할까요?

어떨 때 보면 이게 심박수도 잘 안맞는거 같아서 애매한 거 같더라고요. 오차 범위가 너무 크거나 오류가 많으면 기기 교체를 해야하는건지 아예 공장초기화시키고 해야하는건지 궁금합니다.

Answer 1

스마트워치의 산소포화도, 심박수 등은 참고용으로는 괜찮지만 의료 수준의 정확도는 아닙니다.

일시적인 오차나 착용 위치, 피부 상태에 따라 수친가 달라질 수 있어 과도한 신뢰는 피하는 게 좋습니다.

오차가 자주 크다면 기기 재설즹이나 착용 방식 점검운 하시고 그 후에도 문제가 지속되면 교체를 고려해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 스마트워치의 산소 포화도 측정 기능은 참고용으로 유용하지만 의료용 기기만큼의 정확도를 기대하기는 어렵습니다. 측정 방식 신뢰도 활용 방법 운동 중 산소 포화도 변화를 확인하거나 수면 중 산소 수치 변화를 추적하는 데 유용할 수 있습니다. 즉 스마트 워치의 산소포화도 측정 기능은 건강 관리의 참고용으로는 괜찮지만 의료적 판단을 내릴 때는 신뢰도가 부족할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요~석산화입니다~

대부분의 스마트워치는 광학 센서를 사용해 혈액의 산소포화도를 측정하는데 이는 정확한 수치를 제공하기도 하지만 100% 신뢰할 수 있는 것은 아닙니다. 특히 운동 중이나 몸이 움직일 때는 오차가 발생할 수 밖에 없습니다.