요즘 깜빡깜빡하는데 기억력을 좋게할수있는 방법이있나요?

Question

요즘 나이를 먹어서 그런지 자꾸 깜빡깜빡하거나, 할일을 잊어버리는 당황한적이 가끔씩있는데, 기억력을 좋게하고싶은데, 방법이있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 소 줄 테니 양 내놔입니다.

해바라기씨가 기억력에 좋다고 합니다 기억력 향상 면역력 향상 항산화 작용 변비 해소 등 많은 도움을 주죠

Answer 2

안녕하세요.

독서를 하고 자주 기록을 하면서 되새김질하며 기억력을 높이는 방법이 있지만, 생각한 것을 잊지 않기 위한 즉각적인 방법은 조그마한 수첩이나 메모앱에 바로 기록하는것이 좋다고 생각됩니다.