영양제 동시 복용... 괜찮은가요?

Question

성별

남성

나이대

50대

기저질환

당뇨

복용중인 약

당뇨약, 고지혈증약

저는 고지혈증약과 당뇨약을 아침,저녁

식후 복용하고 있는 53세 남성 당뇨환자입니다. 당뇨가 있다보니 몇가지

영양제를 복용하고 있는데 이 영양제를

한번에 복용하고 있는데 그래도 괜찮은지

아니라면 어떻게 복용해야 하는지 궁금합니다. 제가 복용하고 있는 영양제는

[ 1. 비타민C 2. 코엔자임 Q10 3. 오메가3 4. 눈영양제 아스타잔틴 ] 입니다.

Answer 1

안녕하세요. 황동건 약사입니다.

비타민 C와 코엔자임 Q10, 오메가 3, 눈영양제로 복용하시는 아스타잔틴은 같이 복용하셔도 부작용이 발생하거나 하지는 않지만 가장 흡수율이 높고 위장장애 같은 부작용을 줄이기 위해서는 복용 시간을 조절해서 복용하시는 것이 좋습니다.

비타민 C과 코엔자임 Q10는 우리 몸에서 에너지 대사에 관여하기 때문에 저녁 늦은 시간 보다는 오전에 복용하는 것을 권장합니다. 또한 비타민 C는 산성이기 때문에 공복 복용 시 위장장애가 생기기 쉽습니다. 따라서 비타민C와 코엔자임 Q10 아침 식후 복용을 권장합니다.

오메가 3와 아스타잔틴은 지용성 물질로 공복에 복용하시는 것보다 식사 후에 복용하시는 것이 흡수율이 더 높습니다. 일반적으로 아침 식사보다는 점심 식사가 기름진 음식을 섭취하시는 경우가 많기 때문에 오메가 3와 아스타잔틴은 점심 식후 복용을 권장합니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

이 성분들은 굳이 나누실 필요 없습니다. 단순화해서 복용해야 길게 복용할 수 있습니다. 식사량이 좀 있는 시간으로해서 한번에 복용하시면 될 듯 합니다. 비타민c는 하루에 같은 용량이라도 여러번에 나눠서 복용하시는게 더 좋긴합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

현재 복용하시는 영양제는 같이 복용이 가능한 범위의 성분들입니다. 안심하시고 사용하셔도 됩니다. 다만 성분들이 식후 복용이 권장되는 성분들이기 때문에 식사량이 많은 시간대에 복용을 해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

네 모두 다 먹으면 좋은 영양제이네요 오메가3 아스타잔틴은 식후드시면 흡수가 빨라 좋구요 나머지는 상관없습니다^^