치아 미백에 셀프로 도움되는 방법이 있나요?
유전적으로 치아가 누런편인데 아무리 미백치약을 쓰고 커피, 탄산음료 등 섭취를 안하고 있어도 치아는 누래요.
양치는 잘합니다.
치과에 검진받으면 관리 잘하고 있다하구요.
다니는 병원원장님과 미백을 상담 했는데 하지 말라고 하시네요.
치아도 튼튼하고 좋다구요.
한번 미백하면 주기적으로 해야한다구요.
하지만 치아를 깨끗해 보이고 싶은데
경험해 보신분 좋은 방법있을까요?
안녕하세요. NoTouch입니다.
셀프 치아 미백 관리를 위해 몇 가지 팁을 안내해 드릴게요:
1. **적절한 칫솔과 치약 선택**: 치아 미백을 위해 전문적으로 제작된 치약과 칫솔을 사용하세요. 미백 치약은 치아 표면에서 어지러운 찌거기를 제거하고 색소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. **규칙적인 칫솔질**: 하루에 최소 두 번, 아침과 저녁으로 칫솔질을 규칙적으로 실시하세요. 칫솔질 후에는 입안을 충분히 헹구어 깨끗하게 하고, 칫솔을 교체하는 것이 중요합니다.
3. **식습관 관리**: 커피, 차, 와인 등 색소가 있는 음료나 담배 같은 습관은 치아 미백에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 가능한 한 자제하거나 줄이세요.
4. **자연 치아 미백법 활용**: 자연적인 치아 미백법 중 하나로는 소금과 베이킹소다를 섞어 칫솔에 발라 세밀하게 닦는 방법이 있습니다. 그러나 과도한 사용은 치아에 손상을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.
5. **전문적인 치과 관리**: 만약 집에서의 미백이 원하는 결과를 얻기 어렵다면, 치과에서 전문적인 미백 치료를 받는 것을 고려해 보세요. 이를 통해 보다 효과적이고 안전한 미백을 경험할 수 있습니다.
치아 미백을 위한 어떤 방법을 선택하든, 과도한 사용이나 부작용에 대해 주의하고, 전문가의 조언을 듣는 것이 중요합니다.
