안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 스트레스를 해소하려면 스트레스가 뭐 때문에 받는지 그게 가장 중요해요 그런 것들을 사전에 차단해 주시는게 가장 좋고 스트레스를 받을 때마다 바로바로 음악을 듣는다든지 아니면 본인이 좋아하는 것들을 해 주는게 가장 좋습니다 저는 스마트폰 게임 같은 거를 하면서 스트레스를 조금 풀어 줍니다
사람마다 스트레스를 해소하는 방법이 다르겠지만 저는 업무가 끝난후에 집에가서 보고싶었던 영화를 보면서 맛있는 음식과함께 제가 좋아하는 술을 먹으면서 스트레스를 많이 푸는거 같습니다 예전에는 활동적인걸 좋아했는데 나이가 들어가면서 그런지 활동적인것보다는 좀 감성적으로 즐기는게 좋더라고요