간단하게 스트레스를 해소할 수 있는 방법은 무엇인가요?
간단하게 스트레스를 해소할 수 있는 방법은 무엇인가요?
일상에서 바로 실천할 수 있는 스트레스 해소법이 있다면 알려주세요...
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3개의 답변이 있어요!
사람마다 다르지만
스트레스를 어떻게 푸는 방법도 매우 중요합니다
폭력적인 방법을 동반하거나
매번 술로 해결하는 것등이 나쁜 예라고 볼수있죠
스트레스 해소 습관도 잘 길러라 합니다
운동 명상 독서 음악감상 대화 기타 취미 생활 등 평소에 접하기 쉬운 많은 방법들이 존제합니다
자신에게 더 어울리는 올바른 습관을 가지시길 바래봅니다
화이팅
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 스트레스를 해소하려면 스트레스가 뭐 때문에 받는지 그게 가장 중요해요 그런 것들을 사전에 차단해 주시는게 가장 좋고 스트레스를 받을 때마다 바로바로 음악을 듣는다든지 아니면 본인이 좋아하는 것들을 해 주는게 가장 좋습니다 저는 스마트폰 게임 같은 거를 하면서 스트레스를 조금 풀어 줍니다
사람마다 스트레스를 해소하는 방법이 다르겠지만 저는 업무가 끝난후에 집에가서 보고싶었던 영화를 보면서 맛있는 음식과함께 제가 좋아하는 술을 먹으면서 스트레스를 많이 푸는거 같습니다 예전에는 활동적인걸 좋아했는데 나이가 들어가면서 그런지 활동적인것보다는 좀 감성적으로 즐기는게 좋더라고요
