비타민 섭취량을 과하게 먹어도 되는건가요?

안녕하세요.

비타민은 하루 권장량을 제시하고 있는데요, 과하게 섭취해도 문제가 없는지 알고 싶습니다.

단기에 효과를 보기 위해 2배수로 일정기간 섭취해도 문제가 없는 건가요?