6세 남자이이인데요 감기를 달고삽니다 건강식품어떤것이좋은지요?

Question

안녕하세요 ^^

6세아들맘입니다

먹기도 잘먹고 덩치도 큰데요

지나가는 감기는 다걸리네요 ㅠㅠ

영양제는 계속 비타민 유산균 먹이는데

왜자꾸 감기를 하는지

어떤 영양제를 먹이면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 감기에 자주 걸린다면, 면역력이 아마도 약해서 그런 것 같아요

면역력을 높이기 위해선,

규칙적인 수면 습관을 지키는 것도 면역력을 향상 시키는 방법입니다.

비타민이 가득하여 면역력에 좋다는 과일을 자주 먹을 수 있도록 해주는 게 좋습니다.

간식으로 가공식품 과자 대신 과일이나 고구마, 감자, 계란 종류를 먹이세요

Answer 2

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

키즈 홍삼을 권합니다. 홍삼은 면역력을 증진시키고 기력을 회복합니다.

그에 따라 감기에도 걸릴 위험이 줄어듭니다.

적당한 홍삼을 복용시킴으로써 건강을 챙겨주시길 바랍니다.

참고하세요.

Answer 3

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

지금처럼 종합비타민과 유산균을 꾸준하게 먹이시는 것도

좋습니다.

집안 온도는 21도에서 24도, 습도는 50에서 60퍼센트를 유지해주시고

위생상으로 철저하게 해주신다면 보다 감기를 덜 걸릴 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 좌승협 육아·아동 전문가입니다.

건강식품 보다는 집의 습도유지와 청결이 매우 중요해요. 먼지 청소와 아이 손발을 깨끗이 해주세요

Answer 5

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

감기에 자주 걸리고 아이의 면역력 향상을 위해서라면 비타민D/아연을 필수로 먹이는 것이 좋겠습니다. 이 두가지는 면역력 개선에 도움이 될 됩니다.^^

Answer 6

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

감기에 걸리면 자극이 적고 소화가 잘되는 음식을 조금씩 자주 먹어 체력을 높여주는 것이 중요합니다. 감기를 조금 더 빨리 낫게 하고, 증상 완화에 도움이 되는 성분으로는 아연과 비타민C가 있습니다. 아연은 불균형해진 면역력을 정상으로 만드는 역할을 하며, 비타민C는 조직 세포의 기능을 유지하고 항바이러스 작용을 합니다.