우리가 어떤 재밌거나 흥미있는것을 할때 도파민이 지속적으로 생성하게할 수 있는 조건은 무엇일까요?

Question

무엇에 중독되거나 흥미있는것을 하면 도파민이 생성된다고 하는데요.

그렇다면 우리가 어떤 재밌겄나 흥미있는것을 할때 도파민이 지속적으로 생성하게 하는 조건이 필요할것으로 보이는데 그 조건은 무엇인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 도파민은 일반적으로 특정한 행동을 형성하여 사람으로 하여금 동기를 유발함으로써 즐거움과 재강화의 기분을 제공하는 뇌의 보상 시스템과 관련되어 있다. 도파민은 음식, 섹스, 약물과 자극으로 보상의 경험에 의해 분비된다(특히 nucleus accumbens 와 prefrontal cortex지역). 최근 공격 또한 도파민의 분비를 자극한다는 연구가 있다. 이 이론은 코카인, 니코틴, 암페타민과 같은 약물의 기간에 논의한다. 직접적으로 혹은 간접적으로 mesolimbic 보상 경로에 있어 도파민의 증가는 영향을 미친다. 중뇌의 도파민 뉴론은 뇌내 도파민의 주요 source이다. 도파민은 운동조절과 예측된 보상의 신호 오류와 인지 등을 조절한다. 대뇌 도파민 결핍은 파킨슨병의 증거이다. 조현병, 자폐증, 주의력결핍과다 행동장애, 약물남용과 같은 다른 병리학적 상태는 도파민 기능과 연관되어 있다. 도파민은 소비, 중독과 같은 Reward seeking behavior와 깊게 연관된다.(출처 : 위키백과 - 도파민)

도파민은 즉 지속적인 자극에의한 쾌감을 느끼게 해주는 것입니다. 그러다 보니 그런 점점더 강한 쾌감을 느끼기를 원하다 보니깐 더욱 근 자극을 원하는 것입니다. 그래서 마약이나 또는 음식등에 중독으로 지속적으로 더 많은 도파민을 분비하게 되는 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

1. 목표 설정 및 달성: 목표를 설정하고 그것을 달성하는 과정에서 도파민이 분비됩니다. 성취감과 만족감을 느끼는 것이 도파민 분비를 촉진시키는데 중요합니다.

2. 새로운 경험과 도전: 새로운 환경이나 도전적인 상황에서 도파민 분비가 증가할 수 있습니다. 새로운 경험을 통해 우리의 호기심과 흥미를 자극하고, 도전을 통해 성취감을 얻을 때 도파민이 분비될 수 있습니다.

3. 사회적 상호작용: 사회적 상호작용과 소통은 도파민 분비를 증가시킬 수 있는 요소입니다. 사람들과의 긍정적인 상호작용, 사회적 지지와 인정, 사회적 연결성은 도파민 분비를 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다.

4. 흥미로운 활동과 쾌감: 우리가 흥미로운 활동을 할 때 도파민 분비가 증가할 수 있습니다. 예를 들어, 취미 활동, 운동, 음악, 예술 등은 즐거움과 흥분을 유발하여 도파민 분비를 촉진시킬 수 있습니다.

5. 자기주도성과 성취감: 자율성과 목표 달성에 대한 성취감은 도파민 분비를 증가시키는데 영향을 줄 수 있습니다. 자기주도적으로 활동을 수행하고 성과를 얻을 때 도파민이 분비될 수 있습니다.