요즘 난방비 때문에 보일러를 잘안틀고 사는데요
근데 보일러 틀어도 손발은 차갑긴 합니다만 수족냉증이 있어서..이럴때 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 머쓱한두견이147입니다.
저도 수족냉증이 있어서 겨울이면 힘들었습니다.
쑥즙도 먹어보고 했는데 가장 좋은 방법은 걷기인거 같네요.
최근 여러 앱들도 있고 도전삼아 6천보~만보 달성중인데,
확실히 손발에 따뜻함이 돌아요!! ^^
걷기운동 추천드립니다.
그래도 저녁엔 꼭 수면양말 신고 있어요 ㅎ
많이 걸으시고~ 소소하게 온라인 동전도 줍고,
건강도 챙기세요~!!!!
안녕하세요. 부지런한갈매기778입니다.
먼저 따뜻한 물로 족욕이나 반신욕을 하는 것이 도움이 됩니다. 족욕은 발끝에 모여 있는 피를 온몸으로 퍼지게 해 혈액순환을 돕는다고 합니다. 또 체온을 높여준다고 알려진 마늘, 계피, 생강과 생강차, 쑥꿀차, 구기자차 등의 한방차는 체온을 높여 손과 발을 따뜻하게 해준다고 하니 즐겨 드시면 좋습니다.
