등드름이 너무 많은데 없애는 방법 있을까요?

등이 등드름이 많은 편입니다..

옷 입고 있으면 괜찮지만

목욕탕이나 운동할때 등이 들어나면

등드름이 너무 심해서 스스로

창피하네요ㅠㅠ

어떻게 해야 없앨수 있을까요?