제가 단거를 너무 좋아하는데 몸에 해로울까요?
제가 초콜렛을 너무 좋아해서 하루에도 수십번 먹게 되는데 주변에서 건강에 해롭다고 적당히 먹으라고 하더라구요 ㅠ
혹시 단거를 계속 먹게되면 건강에 많이 해롭나요? 아니면 단것중에서도 많이 먹을수 있는게 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 사탕수수입니다.
과유불급이라고 뭐든지 많이 먹으면 좋지 않습니다.
특히 단거는 과일이라고 해도 너무 먹으면
불필요한 당이 빠져나가는 속도보다
쌓이는 속도가 빨라서 해롭습니다.