썬글라스를 자주 쓰게 된다면 눈에 좋은가요?

햇빛이 쨍쩅 할 때 썬글라스 쓰면 편안한데

썬글라스를 자주 쓰면 눈도 보호하고 눈에도 좋은가요??

아니면 단순히 빛을 차단해주는 용도인가요?