갱년기 여성에게 흑염소가 왜 좋은가요?
요새 주위에 흑염소들을 많이 챙겨 먹더라고요.
흑염소가 여자에게 왜 좋은가요?
식욕이 왕성해 질까 홍삼조차 안먹는 1인으로
흑염소가 궁금하네요
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
흑염소가 여성에게 좋은 이유로는
칼륨, 아연, 미네랄 등 필수영양소가 뛰어나 기를 보충하고 내장을 보호해 체력을 향상시켜 주고
혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들어 수족냉증 개선에 효과적이며
칼슘이 풍부해 성장기 아이들과 뼈가 약해진 중년여성과 노인들에게 유익하고, 비타민 E가 풍부해 몸에 유해한 체내 활성산소를 제거하는데 효과적입니다.
안녕하세요. 활발한사슴212입니다.
갱년기는 여성의 생리적인 변화로 인해 호르몬 수준이 변동되는 시기를 말합니다. 이러한 호르몬 변화로 인해 여러 가지 증상이 발생할 수 있는데, 흑염소(Black Cohosh)는 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 자연 치료법 중 하나로 알려져 있습니다. 흑염소가 갱년기 여성에게 좋은 이유는 다음과 같습니다:
1. 호르몬 조절: 흑염소에 포함된 활성 성분들은 에스트로겐 수준을 조절하는 데 도움을 줍니다. 갱년기 기간 동안 에스트로겐의 감소로 인해 발생하는 호르몬 불균형을 개선하여 갱년기 증상의 경감에 도움을 줍니다.
2. 핫플래시 및 사춘기 장애 개선: 핫플래시와 사춘기 장애는 갱년기에서 흔히 나타나는 증상으로, 열 기복, 과다한 땀 등으로 인해 심리적 및 신체적인 불편함을 유발할 수 있습니다. 흑염소는 이러한 증상들의 경감에 도움이 됩니다.
3. 안면홍조 완화: 안면홍조는 갱년기 여성에서 주요한 증상 중 하나입니다. 특히, 일어난 지속 시간과 심도를 줄여주어 안면홍조를 완화시켜주고 스트레스와 관련된 항진정 작용도 할 수 있습니다.
4. 잠재적인 부작용 부족: 일반적으로, 흑염소 사용은 대부분의 경우 안전하게 사용됩니다. 그러나 일부 사람들은 위장 문제나 약물과 상호작용할 가능성이 있으므로 의사와 상담하고 지침에 따라 사용하는 것이 좋습니다.
하지만 중요한 점은 개별 차이가 있다는 것입니다. 모든 여성들이 효과를 경험하지 않거나 부작용 없이 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 따라서 의사와 상담하여 자신의 상황과 건강 상태에 맞게 조언 받아 결정하는 것이 좋습니다.