오메가3 바꾸려는데 괜찮은지 봐주세요

Question

나이

27

성별

여성

종합비타민이랑 오메가3에

비타민E가 겹치는데 이정돈 상관없나요??

오메가3제품이 다 비타민D나 E가 꼭 포함되어있네요..

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 이정도는 상관없습니다. 복용하셔도 괜찮고 오메가3는 원료사나 제 3자의인증같은것도 따져보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

그정도 함량이 중복되는 것은 상관없습니다

충분히 복용하실 수 있는 함량이니 각각 용법에 맞게만 복용하시면 됩니다

오메가3 제품의 산패방지를 위해 비타민E가 같이 들어가는 경우가 많습니다

오메가3의 함량으로 1일 900mg 정도라면 괜찮은 것 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

같이 복용하셔도 문제가 될 수준의 양은 아니니 너무 걱정마시고 한번에 다 같이 복용을 하시면 되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

비타민E의 경우, 지용성 비타민으로 체내에 축적이 될 수 있는 성분이지만 과다복용하여도 독성이 거의 없는 편입니다.

따라서 현재 복용중인 영양제들에 하루 권장량을 초과하는 용량의 비타민E가 있지만 함께 복용해도 별다른 문제는 없습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오메가3에 함유된 비타민 e는 오메가의 산화를 막기위해 함유된 것으로 함량이 높지 않기에 현재 문의주신 종합비타민과 함께 복용을 해도 문제가 되지는 않습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^