안녕하세요. 조성진 의사입니다.배변 시 출혈이 나타나고 치핵이 밀려 나왔다 저절로 들어가는 1,2기는 배변시 과도하게 힘을주지않고 복압을 올리는 운동을 피하고 오래앉아 있지않는등 생활습관 개선 및 약물치료, 온수 좌욕, 연고 등 보존적인 치료로 증상을 충분히 개선할 수 있습니다. 하지만 배변 시 밀려 나온 덩어리가 손으로 밀어 넣어야만 들어가는 3기, 손으로 밀어 넣어도 다시 밀려 나오는 4기는 수술적인 치료를 받아야 합니다.
초기증상이라면 배변직전 1분 좌욕하고 배변직후 3분 좌욕하면 덜해집니다. 식사를 섬유질 많이 포함된 식사를 기본식사로 하시고 섬유질이 없는 인스턴트식품을 자제해야 합니다. 그리고 운동도 중요하며, 처음부터 무리하지 말고 매주 500보씩 늘려 보세요. 평소 3000보 라면 한 달에 5000보 목표로 조금씩 늘려보세요.
