자격지심도 너무 강해서집착이 심하고 상처를 너무 자주 받는 스타일입니다...감정적이고 제 습관적인 성격상 이런게 잊히지가 않습니다이런건 어떻게 해결해야 될까요
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
자격지심에는
자기관리하는게 제일 좋습니다.
운동을 하시거나 가벼운 산책이라도 하시고
긍정적인 생각위주로 하세요
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 매일 하루에 한 가지씩 자신에 대한 장점을 찾아 메모지에 적어보는 것이 좋습니다. 그러다보면 메모지에 가득 적힌 나의 장점들을 보며 자존감을 키울 수 있을 거에요.
안녕하세요. 굳센나팔새159입니다. 나의 장점들을 하루에 하나씩 찾아보시는건 어떨까요 저도 자존감이 낮은편인데 나는 이런걸 남들보단 잘한다고 생각하는걸 메모하면 그나마 마음이 편해지더라구요
안녕하세요. 폐지줍는 고블린입니다.
일단 자격지심은 스스로 극복하는 수밖에 없습니다.
만일 스스로 해결이 되지 않으신다면 주변에 긍정적인
친구분들을 자주 만나시거나 상담같은 프로그램을
받아보시는것도 좋아요 감정적인 부분은 전문가상담을 통해서
해결을 해보시는게 제일 좋습니다.
