음식물을 씹을때 힘을 많이 줘야하나요?

Question

아니면 그냥 편안하게 그냥 껌 씹는 정도의 힘을주나요?

제가 의식하며 씹는것 같네요.. 여러분들은 음식물 씹을때 신경 쓰시는 편인가요?

Answer 1

껌 씹는 정도의 편안한 힘 으로 시작해 음식물이 충분히 목 넘김이 편한 상태가 될 때까지 횟수를 늘려 씹는 것이 가장 건강한 방법입니다

너무 걱정하지 마시고 조금 더 편안하게 식사를 즐기셔도 괜찮습니다!

Answer 2

신경 않씁니다. 꼭꼭 여러번 씹어야 하는데 몇번 씹고 삼키는것 같습니다.꼭꼭 여러번 씹는것으로 바꾸어야 겠어요. 씹는거 별로 신경않습니다

Answer 3

편안하게 씹어야합니다 너무힘이들어가면 이 자체에도 좋지않고 구강 구조도 틀어지게 됩니다ᆢ치아건강을 위해서도 너무강한힘을 주시면 안되고 치솔질도 부드럽게 하는게 좋습니다