조카가 밤마다 무릎이 아프다 하는데 성장통인가요?
밤마다 아프다 하고 다음날 일어나면 멀쩡하고 또 밤 되면 아프다 하고.. 안쓰러운데 어찌할 방법이 없네요.. 성장통이라 그냥 냅두면 괜찮아 질까요?
성장통으로 무릎이 많이 아플때는 위의 방법으로 통증을 덜 수 있습니다.
1.통증부위를 온찜질 한다.
2.성장통으로 아픈 부위를 마사지한다.
3.1~2시간 이내 통증이 호전되지 않으면 소염진통제를 복용한다.
낮시간 동안 일상생활은 하되 무리한 신체활동은 자제하고
저녁에 따듯한 물로 전신목욕을 하거나 온찜질을 해주면
성장통으로 인한 아픔을 예방할 수 있습니다.
자기전에 스트레칭을 해주는것도 도움이 됩니다.
[네이버지식백과]성장통을 앓는데 어떻게 해야 할까요?(가천의대길병원 건강칼럼)
https://terms.naver.com/entry.naver?docId=3651897&cid=59325&categoryId=59336
“휘찬이는 여섯 살인데 밤마다 다리가 아프다며 주물러달라고 합니다. 성장통이라는 것은 알겠는데···. 왜 그러는지, 병원에 가봐야 하는지 궁금합니다.” 성장통이란 뼈는 쑥쑥 자라는 데 비해 무릎 근처의 뼈에 부착된 힘줄이나 근육이 뼈의 성장 속도를 못 따라가기 때문에 생기는 통증을 말한다. 한창 성장기에 있는 아이들에게서 일시적으로 나타나는데, 주로 초등학교 저학년 남자 아이들이 많이 겪는다.
성장이 빠른 아이의 경우 5세부터 나타나기도 한다. 증상은 밤만 되면 무릎, 허벅지, 엉덩이, 장딴지 등이 저리고 아픈 것. 너무 아파 우는 아이도 있다. 그러나 아침이 되면 언제 그랬냐는 듯 말끔하게 낫는 것이 성장통의 특징. 한동안 통증이 사라졌다가 재발하기도 한다. 성장통은 특별한 치료법이 없고 며칠간 휴식을 취하면 낫는다.
하지만 휴식에도 불구하고 통증이 가라앉지 않으면 단순한 성장통이 아닐 수 있으므로 정밀검사를 받아보는 것이 좋다. 엉덩이 관절병(주로 고관절의 무혈성골괴사)일 가능성이 많기 때문. 어린아이의 경우 엉덩이 관절 부분에 병이 생기면 엉덩이가 아픈 것이 아니라 무릎이 아프다. 따라서 무릎이 아프다고 하고 걸음을 이상하게 걸으면 반드시 전문의를 찾아 엉덩이 관절을 점검해봐야 한다.
성장통이 있다는 것은 아이가 성장기로 들어섰다는 것을 의미합니다.
아이의 인생에 한번뿐인 성장기를 그냥 놓치면
성장판이 닫히며 더 이상 키가 크지 않습니다.
성장판이 열려있는 시기에 한 꾸준한 노력이
아이의 예상키를 더 키울 수 있습니다.
그러려면 성장판은 무엇이고 키는 어떻게 크게 되는지 알아야 하는데요.
성장판이란 뼈가 자라는 장소로 팔·다리·손가락·발가락 등 관절과 직접 연결된 긴 뼈 끝 부분에 있는 연골을 말합니다.
.X선 촬영을 하면 하나의 선처럼 보이는 부위인데 ,키가 크는 원리는 성장판이 자라면서 늘어난 부분이 단단한 골질로 바뀌면서 결과적으로 뼈가 길어지는 것을 의미합니다.
성장판이 얼마나 자라날지는 영양 상태와 성장 호르몬의 영향은 물론 적절한 물리적 자극에도 좌우될 수 있습니다.운동 시 발생하는 물리자극이 성장판의 수용체를 자극해 세포반응을 일으킨다는 연구 결과도 있습니다.
또한 운동을하면 성장 호르몬 분비를 촉진시켜 그렇지 않은 사람보다 1.7~2배 많은 성장호르몬이 분비된다고 합니다.
하지만 예전보다는 좋은 영양상태와 생활환경이 주어졌지만
코로나로 인한 바깥 활동의 부재와 학교생활 과 학원생활을 하며
오랜시간 책상앞에 앉아있는 습관들이 아이들의 성장을 방해하고 있습니다.
성장판이 열려있는 지금이야말로
키성장에 도움이 되는 물리적인 자극이
아이들의 호르몬 분비를 원활하게 하고
예상키를 키울 수 있는 시기입니다.
저는 아이가 성장통으로 아플때는 성장통 마사지기로 통증을 완화 시켜주고
매일 자기전 스트레칭과 마사지기로 성장판을 자극해 주고 있습니다.
아이의 성장기에 매일의 노력이 아이가 당당히 살아갈 수있는데 보탬이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 불독수리입니다. 성장통은 주물러 주시는게 어떠실까요 저도 어릴때 부모님이 무릎 같은곳 많이 주물러 주셨는데 좀 덜아프긴 하더라구요
안녕하세요. 화끈한캥거루30입니다.
성장기에 기질적으로 이상없이 나타나는 하지통증을 성장통 이라고 한다 낮보다는 저녁에 통증을 경우가 많음