족저근막염 치료방법 및 신발 종류
걷기운동 좋아해 많이 걷고나면 왼쪽발바닥중간 뒷쪽 전체 통증심해 체외기계로 치료도했다
항생제 처방받고 먹을때 좋아지다 걷고하면 다시 통증발생합니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
족저근막염이 계속 생기는 경우 가급적 완치할 때까지 걷기운동을 줄이는 것이 좋습니다.
약 드시면서 계속 운동을 하는 경우 근본적인 치료가 어렵습니다.
통증 발생 시 소염진통제/근육이완제 정도 복용하시고 완치될때까지 운동강도 줄이는 것이 좋습니다.
걷기 운동 대신 가벼운 자전거 타기 정도 즐기는 것이 좋아보입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
족저근막염이 있는 경우 염증 및 통증 개선을 위해 소염진통제 복용 및 너무 무리한 활동이나 불편하거나 단단한 신발은 피하길 권장드리며 병원 치료를 반드시 병행하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
몸상태에 맞게 운동을 하셔야합니다. 걷기운동을 좋아하신다 하더라도
몸이 따라주지 않기에 많이 걷는 것은 삼가하시길 바랍니다.
장기간 항생제 복용하시다보면 여러 이상반응들이 나타나게 되어 오히려 건강을 더 안좋게 할 수 있으니
주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
족저근막염이 심한 경우에는 소염진통제 등을 우선적으로 먹을 수 있고 근육이완제도 도움이 되기는 합니다. 다만 걷기 운동 자체를 줄이셔야 하며 족저근막염이 있을 때는 해당 부위에 가해지는 압력 등을 줄여줘야 합니다. 당분간은 운동 등을 삼가하는 것이 좋아 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
걷는 습관이나 본인의 발에 맞지않은 신발을 착용하고있을 수도 있으니 한번 보시길바랍니다. 염증이 발생하지않도록 무리한 운동은 피하셔야합니다.
