자고일어나면 목이 아파요 왜이럴까요?

Question

자주 그러는건 아닌데 어쩌다 한번씩 자고 일어나면목이 아플때가 있습니다.고개를 돌리기 힘들때도 있는데요.도대체 이유가 뭘까요?

찬란한돼지272 · Accepted Answer

안녕하세요. 찬란한돼지272입니다. 잠잘 때 잘못된 자세로 인해 목이 아플 때도 있어요. 목베개를 한번 사용해서 자보면 괜찮을수도 있어요.잠 들 따는 불편해도 자고 일어나면 목이 편할 수도 있어요

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 밝은치와와78입니다.잠을 잘못된자세로 자게되면 목이아픕니다.취침 전 후 간단한 스트레칭 동작이 많은 도움이 됩니다

로맨틱한낙지207 · Answer

안녕하세요. 로맨틱한낙지207입니다.저도 목이 매우 아파 같은 고민을 한적이 있습니다.수건을 동그랗게 말아서 베게대신 사용하여 거북목을 예방하거나 스트레칭을 하면 좋습니다

늘씬한레오파드286 · Answer

안녕하세요. 늘씬한레오파드286입니다. 잠을 잘못된 자세로 잤거나 그 날에 힘든일을 해서 피로가 쌓였거나 근욕통이 생기게 되면 그렇게 됩니다. 자기전과 자고 일어나서 간단한 목 스트레칭을 하면 좋을것 같네요.

우렁찬참새734 · Answer

자주 아픈 경우는 병원에 가셔야 되는 문제이지만 가끔 목이 결리거나 아픈 증상이 있다면잘못된 자세로 자거나 배게 높이가 높아서 목이 아플 수도 있습니다.배게를 되도록 낮은걸로 한번 사용해보세요.

리듬타는댄스요정0701 · Answer

안녕하세요. 리듬타는댄스요정0701입니다.잠을잘때 잘못된자세 혹은 배게때문일수도있어요저도 배게바꾸고나서 목은 좀괜찮아졌는데높낮이 문제일수도있어요너무높게 배게높이가맞춰져있다면 조금낮추셔서 본인의 높낮이를 찾으시면좋을거예요

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