의료상담
손발이 차가울때 따뜻하게 하는방법은?
성별
남성
나이대
43
안녕하세요.
갑자기 날씨가 추워지니 손발이 너무
차가워 지내요
이럴때 효과적으로 손발을 따뜻하게
할수있는 꿀팁이 어떤것이 있을까요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
핫팩을 이용하시는 방법도 있고 집에서 가벼운 운동과 반식욕, 족욕 등을 통하여 혈액순환을 원활하게 해주는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 유산소 운동은 전신의 혈액순환을 도와 주기 때문에 유산소 운동도 좋은 예방습관입니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
손발을 따뜻하게 하려면 장갑, 두꺼운 양말, 핫팩 등을 활용하여 체온을 유지하셔야 합니다. 손가락과 발가락을 자주 움직이거나 스트레칭하면 손발의 혈액 순환이 좋아져 증상이 완화될 수 있습니다. 따뜻한 물에 손발을 담그거나 미지근한 물을 자주 마시는 것도 좋습니다. 생강차나 계피차 등 따뜻한 음료를 섭취하면 몸속부터 체온을 올려줄 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
날씨가 차가워지고 그래서 손발이 많이 시렵다면 우선 따뜻한 물을 수시로 마시고 유산소운동과 근력운동을 병행해 주시면 좋습니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
손발보온을 위해 양말 장갑착용을 권하며, 핫팩과 같은 보온용품을 확용하는 것이 손발을 따뜻하게 하는데 도움이 됩니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다