고민상담
변비가심해서고생중입니다변비는왜생길까요?
변비가심해서고생중입니다.일주일에한번정도화장실을가는데요이렇게화장실을자주안가면몸속에독이퍼지는느낌입니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 식사를 규칙적으로 하시고 심유질 쪽으로 드시고 공복에 유산균을 드시고 낮에 물을 많이 드셔보세요~
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
식습관이나 스트레스에의해서 오는경우도 있고 운동량이 적어서 변비가 올수있습니다. 식이섬유질 음식을 드시고 유산균을 꾸준하게 챙겨드셔보세요