영양제 조합 이렇게 먹어도 될까요?

Question

나이

20

성별

여성

복용중인 약

기저질환

임팩타민 프리미엄 + Doctor's Best pure vitamin C powder + 아스타잔틴 슈퍼 초임계 루테인

그밖에 질유산균이나 오메가, 매스틱 검, 마그네슘도 챙겨먹고 있어요

만성피로에 황반변성 조심해야 하고 관절도 안 좋은지라 챙겨먹어야 하는 게 많더라고요

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

임팩타민 프리미엄 + Doctor's Best pure vitamin C powder + 아스타잔틴 슈퍼 초임계 루테인

그밖에 질유산균이나 오메가, 매스틱 검, 마그네슘도 챙겨먹고 있는 경우 문의주신 영양제들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능합니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

만성피로는 임팩타민프리미엄을 아침, 저녁으로 하루 2알드셔야 좋습니다. 황반변성은 50대 이후에나 나타나기때문에 지금부터 예방목적으로 드실필요는 없습니다. 다른 영양제들은 드셔도됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

현재 정도로 드시면 됩니다. 영양제라는 것은 본인이 필요한 성분을 알고 이를 적절히 먹는 것이 중요합니다. 따라서 지금의 영양분 및 미네랄이 필요하다면 현재의 조합대로 드시더라도 아무런 문제가 되지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

임팩타민 프리미엄 / Doctor's Best pure vitamin C powder / 아스타잔틴 슈퍼 초임계 루테인 / 질유산균

/ 오메가 / 매스틱 검 / 마그네슘

해당 영양제들은 같이 복용하셔도 됩니다만 건강기능식품 중 간에 부담을 주는 경우가 있으니 정기적인 검진을 받아보시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

황반변성은 나중에 생각하시면되니 루테인은 빼도됩니다. 관절도 영양제로 채우려고하지마시고 운동을 통해서 근육과 관절건강을 높이는 것이 중요합니다. 영양제는 지금처럼 유지하셔도됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

우선 선생님의 몸상태와 원하는 효능을 말씀해주시면 맞춤영양제 추천이 가능합니다.

문의주신 영양제 모두 권장량 먹어도 크게 문제되지 않습니다. 유산균/매스틱검정도 공복에 드시고 나머지는 식사 후에 드시길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.

드시는 영양제들을 보니 위가 좋지 않으신 것 같습니다. 위가 약하신분에게 메가도즈비타민C 요법은 좋지 않습니다. 비타민C가 원래 위장장애가 있습니다.

꼭 드셔야 겠다면 물을 충분히 드시고 비타민C 드신후 최소 30분정도는 눕지 마세요. 식도에도 염증을 유발할 수 있씁니다.

비타민C만 아니면 나머지는 잘 챙겨드시고 계십니다.

Answer 8

안녕하세요. 이기영 약사입니다.

영양제 조합에 큰 문제는 없어보입니다.

루테인과 오메가3는 식후 복용하시면 흡수율에 도움이 되니 참고하세요.

위장장애가 있으시다면 모든 약 식후 복용하시도록 하세요.

답변이 도움되셨기를 바랍니다.

Answer 9

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

임팩타민프리미엄, 비타민C, 루테인, 질유산균, 오메가3, 매스틱검, 마그네슘은 같이 드셔도돼요. 황반변성은 50대 이후에 발생하기때문에 지금부터 루테인을 드실필요는 없어요.

Answer 10

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.