축구 호흡법이 따로 있나요?? 옛날에 이승우 선수가 하는 호흡법이 있다고 들었습니다.

Question

안녕하세요!!

축구 호흡법이 따로 있나요?? 옛날에 이승우 선수가 하는 호흡법이 있다고 들었습니다.

축구 경기 달릴 때 어떤 호흡을 하면 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요

축구 호흡은 아니고

운동 시 코로 산소를 마시고

입으로 짧게 수회에 걸쳐 내뱉는 호흡법을 사용합니다

코로 흡입이 중요합니디