약·영양제
비타민b + 추가 영양제 vs 종합비타민+추가 영양제
나이
23
성별
여성
최근들어 많이 피곤하고 잠도 많아지고
눈도 뻐근하고 어깨도 뭉치고 영양제를 먹어볼까 하는데요
비타민b를 먹는게 좋은지 종합비타민을 먹는게 좋은지 궁금해요
비타민 외 추가적으로 오메가3랑 루테인 생각하고 있습니다!
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
종합비타민이 비타민B군으로 이루어져 있습니다 .
종합비타민의 구성성분을 확인해보시길 바랍니다.
어깨가 자주 뭉치고 눈도 뻐근하다면 오메가3 복용을 고려해보시길 바랍니다.
오메가3는 혈행개선과 건조한 눈을 개선해주어 현재 증상들을 호전시켜 줄 수 있습니다.