뛰고 나니 두번째 발가락 발톱에 멍이 들어있네요
일주일이 지났는데도 이 상태네요...
오른쪽발 두번째 발가락은 통증은 있는데 이 정도로 멍이 들지는 않았고요
신발은 베이퍼플라이고 신었을 때 불편함은 전혀 없어요
달릴 때도 이렇다할 통증은 못느꼈고요
이유가 뭘까요?
조언 부탁드려봅니다
안녕하세요. 아자아자입니다.
신발이 문제인것 같습니다.
신발 사이즈를 어떻게 신고 계신지요?
정사이즈 발에 딱맞게 신고 계신다면 얘기하신것처럼
발톱에 피가 고여 멍든것 처럼 보입니다
한사이즈 크게 신는 것을 추천 드리며 장거리 장시간인경우
두사이즈 크게 신는 것을 추천 드립니다
안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.
달리기를 오래하면 체중이 발톱끝쪽으로 쏠려서 발톱에 멍이 들기 시작합니다. 한치수 큰 신발을 신으셔야 장거리 달리기할때 발톱이 상하는걸 방지해줍니다.
안녕하세요. 비범한앵무새123입니다.
저랑 같네요
작년에 하루 10킬로걷기 3달정도하니 오른쪽 4번째 발가락 저렇게되더니 발톱 썩은거처럼되더니 새발톱 올라오면서 괜찮아졌어요
최근 또 걷기시작했더니 양쪽 두번째발가락이 저 상태네요
