안녕하세요. 신성현 의사입니다.
눈 주변의 떨림은 주로 피로와 스트레스에 기인하는 경우가 많습니다. 이러한 떨림은 대부분 일시적이며, 시간이 지나면 개선됩니다. 그러나 카페인과 같은 외부 요인도 눈 떨림을 유발할 수 있습니다.카페인이 눈 떨림을 일으키는 메커니즘은 명확히 밝혀지지 않았지만, 카페인이 안면신경을 자극하여 눈 떨림을 유발할 것으로 추정된다고 설명합니다. 또한, 눈 근육의 피로, 잠 부족으로 인한 눈 근육의 흥분 증가 등도 눈 떨림을 초래할 수 있습니다.
이러한 일시적인 눈 떨림에 대처하기 위해서는 카페인을 줄이거나 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 눈 근육의 피로를 완화하기 위해서는 따뜻한 온찜질을 하거나 스마트폰 사용량을 줄이는 등의 노력이 필요합니다. 그러나 위의 노력에도 눈 떨림이 개선되지 않고 불편을 느낀다면 안과에서 소량의 보톡스를 맞는 것도 하나의 대안입니다.
하지만, 눈 떨림이 질병의 증상으로 인한 것일 수도 있습니다. 예를 들어, 안면신경이 뇌 혈관에 압박을 받아 발생하는 '반측성 안면경련'은 눈 떨림이 시작되지만, 이후에는 한쪽 얼굴 전체로 확대됩니다. 이러한 경우에는 신경전기생리검사를 통해 일시적인 눈 떨림과 질병으로 인한 눈 떨림을 구별해야 합니다.
