9개월쯤 되는 아가 아직 통잠을 못자요

Question

이제 9개월쯤 되었는데 아직 통잠을 못자네요 밤 12시부터 시간단위로 깨서 보체는데 왜그럴까요??자기전에 분유한통먹고 자다가 또 한통을 다 먹고 합니다

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이와 함께 낮시간에 충분히 활동하게 해주는것이 좋으며

아이가 자주 꺠는것은 성장통이나 이앓이의 요인일수도 있습니다.

또한 아이의 기질이 예민하다면 수면이조금 안좋을수도 있을것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이들의 통잠을 재우기 위해선 매일 같은 시간에 재우는 습관을 들여야 합니다.

수면 패턴이 항상 일정하면 신체의 리듬도 수면 패턴에 의해

움직이게 되어 있습니다

그리고 잠 자자는 시간이 가까워지면 동적인 활동 보다는 정적인 활동을 하게 해야합니다.

Answer 3

안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.

통잠은 절대적인 기준이 있는것이 아니고 중간에 먹지 않고, 깨지 않고 이어서 자는 밤잠을 통상적으로 의미합니다. 통잠자는 시기는 아이들마다 다르기 때문에 시기가 따로 정해져있는 것은 아닙니다. 하지만 완전한 의미에서 한번도 깨지 않고 자는 것은 보통 돌전후쯤이 될듯 합니다. 통잠을 위해서 포만감은 기본이 되어야 합니다. 아이가 배불리 먹고 잠들면 길게 잘 활률이 높아집니다. 그리고 꿈나라 수유가 많은 도움이 됩니다. 꿈나라 수유는 자고 있는 아기를 꺠우지 않고 먹이는 것입니다. 보통 저녁에 아기를 재운 다음 10시에서 11시 사이 늦어도 자정전에 그날 수유량에서 채우지 못한 부분을 채워주는 방식입니다.

그리고 보통 아이가 이유없이 새벽에 보채거나 깨기 시작한다면 아기가 정말 배고파서 깬 것일 수도 있지만 매일 비슷한 시간대에 깬다면 그것은 습관일 수 있습니다. 이럴 경우는 깨워서 재우기를 추천해드립니다. 아이가 습관적으로 깨는 그 시간보다 1시간 먼저 아기를 살짝 깨워서 같은 시간에 깨는 습관을 무너뜨리는 것입니다. 매일 같은 시간에 깨도록 돌아가는 아기의 수면 사이클을 딱 한번 흩트리는 것만으로 이런 습관은 없앨 수 있습니다. 베이비 위스퍼에서는 가능하면 3일 밤을 연달아서 깨워서 재우라고 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다.

낮에 아이가 신체활동을 충분히 할 수 있도록 격려해주시고 수면 음악을 틀어놓고 빗소리를 트는 등의 방법도 도움이 될 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아기의 잠자는 패턴이 중요한 것 같습니다.

매일 일정한 시간에 목욕을 한 후 잠자리에 들게 하는 습관을 들이면 아이의 수면 패턴이 잡혀갈 것 같아요

밤에는 좀 더 방안을 어둡게 해서 잠드는 시간이라는 것을 알게 해주는 것도 중요할 것 같아요

Answer 6

안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.

마지막 수유는 충분히 넉넉한 양을 주시고 밤중수유를 끊는 훈련을 해주세요.

잠이 들게 되면 소화기능이 조금 떨어지게 되는데 밤사이 많은 양의 분유를 먹게 되면

소화나 흡수가 원활하지 않고 깊은 잠에 들지 못하는 원인이 됩니다.

또 치아가 자란 경우 유치에 충치가 생길 수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

안막 커튼 등을 이용하여 집을 어둡게 해주시고

이와 더불어서 수유시간 등을 조절하여 아이의

컨디션을 좋게 하시는 것이 통잠을 재우는 데 좋을 것 같습니다.