바나바잎이 혈당을 낮추는데 도움이 된다고 해서 인터넷으로 구입 후 복용하려고 합니다.
따로 당뇨가 있진 않습니다.
그런데 바나바잎에는 스테로이드가 함유되어있다고 하는데
하루에 적정량을 섭취한다는 전제하에
매일 장기적으로(1년이상) 복용해도 될까요?
장기복용 할 시 우려되는 부작용은 없는지,
있다면 권장 기간은 어떻게 되는지,
올바른 섭취 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
바나바잎은 건강기능식품으로, 식물성 스테롤이 고함량 포함되어 있지 않으므로 장기간 복용해도 괜찮습니다.
당수치가 정상치보다 약간 높은, 당뇨 전단계인 경우 복용하기 좋은 영양제입니다.
