안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
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당연한 얘기겠지만 모근에 영향을 주는 염색이나 펌 등은 줄이시는 게 좋고
수면 부족 역시 모발 성장에 지장을 초래하므로 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.
충분한 영양 섭취 역시 기본입니다.
스트레스는 사실... 피하라고 말씀드리긴 해도 부득이한 상황이 훨씬 많은 것 같습니다 ㅠㅠ
특히 탈모 환자분들은 '스트레스를 받지 말아야지.' 하는 결심 자체도 스트레스가 되시는 것 같아요.
의약품이나 건강기능식품 쪽으로는 판시딜 등의 맥주효모 제제도 모발 관리에 도움이 됩니다.
이외에도 비오틴 (Vit B7) 제제나 판토텐산 (Vit B5) 도 도움이 될 수 있습니다.
이외에도 미녹시딜 제제 (남성은 5%, 여성은 3%) 도 일반의약품으로 분류되어 구매하여 사용해보실 수 있으나
사용법이 번거롭기 때문에 꾸준히 사용하실 수 있는 경우 선택사항으로 고려해보시길 바랍니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.