안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다이어트는 생활습관을 바꾸시면서 먹는 것과 운동을 조절하셔도 안 된다면
전문가의 판단 하에 식욕억제제의 도움을 단기간 받는 방법도 있습니다
다만, 그럴 경우엔 내성이나 의존성이 우려되어 주의하시는 게 좋죠
일단 다이어트를 하시게 되면 기초대사량을 높이는 것이 중요합니다
이 때 필요한 영양소를 보충하시는 게 좋은데요
생화학적으로 비타민B, CoQ10, 마그네슘과 아연을 포함한
미네랄 제품을 드시는 것을 권장드립니다
그리고 비만하신 분들은 평소에 만성염증이 있을 수 있으므로
꾸준한 오메가3가 건강에 이롭습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요