안녕하세요. 차칸남자입니다.
우선... 하루 두번샤워를 하는 것은 피부에 그렇게 좋은 습관은 아닌듯 합니다.
땀을 많이나는 일을 하거나 운동을 할 경우에는 어쩔 수 없지만.. 그런것이 아니라면 하루 한번정도로 줄이시는 것이 좋습니다.
속옷도 마찬가지 입니다. 속옷은 땀을 흡수하는 용도이기 때문에 땀이 많이 난 상태가 아니라면 한번만 갈아입는 것이 좋다고 생각합니다.
여러번 갈아입는다고 나쁜것은 없지만 하루 2개의 속옷을 사용하면 빨래양도 많아지고 그렇게 좋지는 않을 듯 하네요.