안녕하세요
몸은 뚱뚱하지 않는데 하체가 일교차가 심합니다.
아침이랑 다리 굵기 차이가 심한데요 이런경우에 하체의 붓기나 살을 뺄 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 춤추는수잔입니다.
주무실 때 다리를 높게 해보세요 다음 날 효과가 나타납니다.
배게를 이용하시면 좋습니다.
시간이 날 때 벽에 엉덩이를 대고 다리를 위로 올려놓으셔도 좋습니다.
붓기 없는 날씬한 다리 만드시길 바라요
안녕하세요. 꼼꼼한꿩229입니다.
공복 유산소 싸이클30분+런닝머신6.5정도 빠르게걷기30분 이운동뿐만 아니라
혈액순환에 좋은 하체운동을 꾸준히 하는걸 추천 합니다.-걷기가 좋아요.