앞날이 걱정될떄 여러분은 어떻게 하시나요?

Question

안녕하세요 결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각입니다.

앞으로 살아갈날이 수도 없이 많지만 한번뿐인 인생이고 앞으로의 미래가 창창하면서도 막막할떄

여러분들은 어떻게 하시나요? 요즘따라 심적으로 굉장히 지쳐서 그런지 미래가 막막하고 앞길이 보이지도 않는

요즘을 살아가고 있습니다. 예전에는 바깥 공기 마시면서 산책이라도 하면 마음이 허 하다가도 풀렸는데

요즘은 도통 맛있는걸 먹어도 산책을 하더라도 뭘 해도 앞길이 막막 하다고 느껴지고 풀리지가 않네요..

이럴떄 여러분은 어떠한 방법으로 생각하며 어떠한것들을 하시는지가 매우 궁금합니다.. 도와주세요

잘 아시는 분은 답변 해주시면 감사하겠습니다. 답변 미리 감사드리겠습니다. 감사합니다.

Answer 1

저는 앞날이 걱정될 때는 계획을 세우는 편입니다. 앞으로 내가 원하는 게 뭐고 어떤 행동을 해야 내가 원하는 걸 얻을 수 있을까? 이런 걸 깊게 생각해서 인생 계획을 크게 세우고 목표를 세우는 편이고요. 만약에 계획을 어떻게 사용해와야 할지 모르겠을 때는 인터넷 검색을 하거나 주변에 조언을 받아서 정보를 수집하는 편입니다

Answer 2

안녕하세요. 앞날이 걱정될 때 여러 사람들이 다양한 방법으로 불안감을 극복하 곤합니다

마음 챙김 현재 순간에 집중하고 과거 후에나 미래의 불안을 내려놓아보세요. 좋아하는 취미를 통해 스트레스를 해소하고 현재에 집중할 수 있습니다. 이러한 방법들을 통해 불안감을 극복하고 좀 더 긍정적인 마음으로 앞날을 준비해 보세요.