푸룬주스 지속적인 복용 괜찮은가요?

Question

어릴때부터 변비가 심해서 유산균부터 변비약 다 먹어봤는데 다 별 효과가 없었습니다

그러다 요즘 푸룬주스를 추천받아서 먹고 있는데 효과가 너무 좋아서 몇달째 복용중입니다

다른 유선균이나 변비약들은 먹다보면 내성이 생겨서

나중엔 효과가 떨어지던데 푸룬주스도 장기 복용시 내성이 생기나요?

Answer 1

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

푸른주스는 지속적으로 복용하셔도 무방합니다.

다만 당뇨가 있는 분들에게는 당을 올릴 가능성이 있기 때문에

신장이 안좋거나 당뇨가 있는 분들은 피하시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 어릴때부터 변비가 심해서 유산균부터 변비약 다 먹어봤는데 다 별 효과가 없었습니다 그러다 요즘 푸룬주스를 추천받아서 먹고 있는데 효과가 너무 좋아서 몇달째 복용중입니다 다른 유선균이나 변비약들은 먹다보면 내성이 생겨서 나중엔 효과가 떨어지던데 푸룬주스도 장기 복용시 내성이 생기나요?

- 알약 변비약보다는 상대적으로 내성이 적어요

- 1회 200미리씩 드세요

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

푸룬주스는 푸룬열매에서 착즙한 제품으로 장기간 복용하시어도 몸에 무리가 가거나 하지 않습니다. 식이섬유가 풍부하여 변비증상을 개선하는데 효과적입니다. 하지만과즙 제품이기에 당을 올릴수 있기에 당뇨수치 조절이 필요하신 분은 복용에 주의를 요합니다.

감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

1. 푸룬주스에는 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 식이섬유를 자주 먹는다고해서 나쁘지 않으니 지금처럼 드셔도 됩니다.

2. 평소에 변비가 있으시면 유산균을 드시는것도 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

푸룬주스의 경우 식이섬유가 다량 함유되어있어서 변비 증상 개선에 도움은 줄 수 있으나, 당이 많이 들어있어서 일반적으로 추천드리는 제품이 아닙니다.

변비가 심한 경우 품질 좋은 유산균(드시모네, 쎌티아이) 정도 구매해서 드셔보시길 바라며, 추가로 차전자피 정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.

유산균도 품질 좋은 것을 드셔야지 품질이 안좋은 것을 드시면 안먹는 것이랑 똑같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

푸룬주스는 흡수가 되지 않는 당분과 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 변비가 있는 분들께 효과가 좋은 식품입니다. 꾸준히 드셔도 상관없으니 걱정하지마세요.

Answer 7

안녕하세요. 최성모 약사입니다.

유산균은 내성이 발생하지 않습니다.

변비약도 내성이 발생하는게 있고 발생 안하는것이 있지요.

주스의 경우 보통은 당분이 많이 들어가기에 매일매일 정기적으로 복용하는것은 별로 권장하지 않습니다. 성분은 아마 식이섬유 같은걸로 추정되는데 그러한경우 내성은 발생하지 않습니다.

Answer 8

안녕하세요. 정주수 약사입니다.

푸룬쥬스는 일종의 서양자두로 만든 "쥬스" 로 약이 아니라 음료라고 보시면 됩니다. 그렇다보니 장기복용하더라도 크게 문제가 되지 않습니다. 서양자두의 풍부한 식이섬유 때문에 변비에 효과적인데, 변비에 대한 효과가 개인마다 차이가 크다보니 혹시라도 푸룬쥬스로 해결되지 않는다면 꼭 의약품으로 된 변비약을 그 증상이 있을때메만 복용하시는 것을 추천드리고, 푸룬쥬스 또한 배변활동에 큰 문제가 없으시다면 조금 복용을 쉬셨다가 다시 복용하셔도 괜찮을 듯 합니다.

푸룬쥬스는 일반 음료이다보니 내성이라고 표현하기가 좀 애매할 것 같고, 장기간 복용으로 어느정도 장이 적응할 것 같습니다. 복용을 쉬는 기간을 가지면서 드시면은 크게 문제가 없을 것 같습니다.

답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.

Answer 9

안녕하세요. 박승현 약사입니다.

코카콜라39님께서 궁금해하시는 내용에 대해 답변드릴까 합니다.

변비때문에 다양한 시도를 하셨는데, 다행히 푸룬주스가 잘 맞으신것 같습니다. 알고계신것처럼 푸룬주스의 경우 일반식품으로 분류되어 보다 안전하게 섭취하실 수 있는 제품이구요. 식이섬유와 철분 등 다양한 영양소를 가지고 있어, 임산부, 유소아 배변활동에도 추천해주는 식품입니다.

말씀주신 내성이 생긴다고 생각하는 경우보다, 코카콜라39님의 섭취하셨던 음식과 컨디션에 따라 섭취하는 양이 조금 달라질수는 있을것 같습니다.

혹시 섭취량을 늘려야 되는 경우가 생기신다면, 농축된 푸룬주스 양을 늘리시는 것보다, 건자두 형태의 푸룬을 추가로 함께 섭취하시면 조금더 많은 식이섬유 공급도 가능하여 변을 Bulky하게 할수있어 배변활동에 도움이 기대될 수 있을것 같습니다.

조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 10

안녕하세요. 박희재 약사입니다.

푸룬주스는 약이아닙니다. 식이섬유의 일종으로 꾸준히 드신다고 문제생기진 않습니다.

오히려 다른 변비약을 장복하시는 것보다 훨씬 좋습니다.

내성 걱정도 하지 않으셔도 됩니다.