초록상추와 적상추의 효능은 다른가요?

요즘 상추를 사러 가면 다양한 모양의 품종들이 있는데요.

다양한 상추중에 대표적인 초록상추와 적상추의 효능에 대해 궁금한데요.

적상추와 초록상추는 각각 어떠한 효능이 있나요?