영양제 복용후 우유를 먹으면 효과가 떨어지나요?

Question

약 먹고 우유 먹으면 안된다고 하는데 영양제도 마찬가지인가요?

영양제 먹고 물대신 우유를 마시다가 궁금해졌습니다

그리고 약 복용 후에 우유를 마시면 안되는 이유도 함께 궁금합니다 답변 부탁드릴게요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제를 복용할때도 우유속의 여려 성분이 영양제의 흡수를 방해 할 수 있으므로 가급적으면 물과 드시는 것이 좋습니다.

예를 들어 우유속에 들어 있는 칼슘은 마그네슘, 철분 같은 영양제를 먹었을때 흡수를 놓고 경쟁을 하게 되면서 흡수율을 떨어드릴 수 있습니다.

흔히들 많이 드시는 종합비타민에도 마그네슘, 철분 등의 중요 미네랄들이 많이 들어있으니 우유와는 같이 드시지 않는 편이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합영양제와 약은 물과 함께 복용하는 게 가장 좋습니다. 녹차·홍차·커피 등과 함께 먹으면 탄닌·카페인 성분이 약물 흡수를 저해하며, 항생제를 우유와 함께 먹으면 약물 성분이 칼슘·마그네슘 등의 이온과 결합해 체내 흡수가 저해돼 약효가 떨어지게 됩니다.

우유 속 각종 미네랄과 단백 성분이 영양제의 흡수를 방해할 수 있는 가능성이 있으므로 물과의 복용을 권장드립니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 항생제와 철분제 같은 약과 영양제는 우유의 칼슘과 결합하여

흡수률이 저조해지고 효능이 떨어질 수 있으므로 피해주시는게 좋습니다.

그렇기 때문에 약을 복용하시고 1-2시간 이후에 우유를 드시길 권장드립니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 영양제는 충분한 물과 함께 먹는 것이 좋습니다.

-지용성비타민의 경우 우유와 먹으면 흡수가 증가하지만, 대부분 흡수가 떨어지거나 약이 잘 녹지 않는 경우가 많습니다. 약이 잘 녹지 않으면 흡수가 잘안돼 충분한 효과를 보기 어렵습니다. 가능하면 충분한 물과 함께 드시는 것을 권유드립니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

우유는 특정 영양성분의 흡수를 방해하기때문에 약이나 영양제를 같이 드시면 안됩니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.