안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
부드럽고 거친 정도를 칫솔모의 강도라 하며, 보통의 성인은 중강도의 칫솔모를 선택하는 것이 좋습니다.
하지만 질문내용처럼 잇몸염증이 있는 경우에는 작은 자극에도 잇몸에 쉽게 상처가 나거나 잇몸이 찢어질 수 있기 때문에 약강도의 칫솔모를 선택하는 것이 좋습니다.
칫솔질을 할 때 따가운 느낌이 드는 경우라면 치솔이 수직으로 잇몸을 찌르는 경우로 보이며, 회전법이나 변형바스법 등의 올바른 방법으로 칫솔질을 하는 것이 권장됩니다.
잇몸질환으로 인해 약강도의 부드러운 칫솔을 사용하는 경우에는 치아에 대한 세척 능력은 떨어질 수 있기 때문에, 칫솔질시 3-5분 정도 충분히 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.