머리가 너무 가려울때 해결방법 문의드려요

흰머리가 나려고 그러는지 계절이 바뀌어서 그런지 머리가 너무 가려운데 박박 긁을수도 없고 가려움증 해결할 좋은 방법 같은 것들 있을까요?